运动俱乐部 如果你需要鍛煉身體,漢密爾頓島上的健身房可以給你提供不同的活動選擇 在qualia 的客人有獨有的健身房可以使用 为什么你会喜欢上我们的健身房 在岛上装备齐全的健身房进行训练,可以举重或提高你的有氧健身能力 预订三个可用网球场中的一个,并在每周健身房营业时间从体育俱乐部租用设备 参加现场团体健身课程,包括HIIT、瑜伽、普拉提和核心力量训练 从7个线上健身课程中选一个参加,包括RPM、Sprint、Body Pump、核心力量训练、身体平衡,格斗和进攻 设施 力量训练设备 自由重量 有氧运动设备 - 如跑步机、交叉训练器、自行车、旋转自行车、划船机、攀岩和技能磨等 伸展垫和滚轮 悬吊训练室 每周7天的团体健身课程 2个温泉(热和室温)桑拿和户外淋浴 三个网球场 18洞室外迷你高尔夫球场 高尔夫球车拉力赛 每天早上6点起的任何时间都可以参加 答案必须在周一至周六下午5:30前提交给体育俱乐部,周日下午3点前提交。 当天的最高得分者将获得奖励。 了解更多信息,请点击这里here 年龄限制 健身房最低年龄 14岁和15岁进行有氧运动(必须由家长监督) 健身房最低年龄 16岁和17岁 – 必须由家长监督的情况下在体育俱乐部进行培训。 Spa和桑拿 Spa和桑拿仅开放给成人 下载团课表 Download Group Fitness Timetable 下载瑜伽和普拉提课表Download Yoga and Pilates Timetable Details at a glance Opening hours 运动俱乐部、迷你高尔夫和网球场: 周一至周五:上午6:00 - 下午6:30 周六和周日:上午8:00 - 下午4:00 每周 7 天均有团体健身课程。请通过汉密尔顿岛应用程序查看上面的运动时间表,或向体育俱乐部的工作人员了解详情。迷你高尔夫和网球运动视天气情况而定。 Pricing 住在qualia、Beach Club、Reef View Hotel和Palm Bungalows的客人可免费使用健身房(不包括团体健身课程和迷你高尔夫)和网球场租金。 住在其他酒店的客人,或只是来岛上旅游的客人: 团体健身课$26 健身房课程 $26 5次入场券 $105 10次入场券 $180 全天无限制健身卡 $37 租用球场30分钟 $15 租用60分钟球场 $25 租用球拍$17 水疗和桑拿 $20 个人训练 45 分钟个人训练 $50 60 分钟个人训练 $60 (包括 1:1 / 2:1 私人瑜伽/普拉提课程) 团体健身课程 适用于居住在qualia、海滩俱乐部、珊瑚景酒店和棕榈平房的客人。 现场团体健身课程 $20 虚拟课程是免费的 住在其他酒店的客人,或只是来岛上旅游的客人:所有课程$26。 Special offer 住在汉密尔顿岛集团下的酒店(qualia, 海滨俱乐部, 珊瑚景酒店和棕榈平房)可以免费使用。(团体健身课程和迷你高尔夫除外) What to bring 舒适的运动装备 毛巾 您自己的水壶 方便在所有设备上使用的大毛巾 您的房间钥匙(如果入住qualia,海滩俱乐部,珊瑚景酒店和棕榈平房) 私人住宿的详细信息(住宿名称) Booking information 建议您尽早预订网球场,因为它们很快会被预订完毕。 甲板瑜伽必须在上课前预订并支付费用。 团体健身课程的预订不是必需的,但如果您需要在繁忙时段参与,建议提前预定。必须在上课前 24 小时预订。您可以在周一至周五早上 6 点至下午 2 点联系健身房进行预订。 How to get there 健身房目前位在珊瑚景酒店旁 Terms and Conditions 点击这里here查看汉密尔顿岛体育俱乐部的条款和条件。 The information above should be used as a guide only. Activity/tour details, prices and timings are subject to change at any time. 迷你高尔夫和网球 请事先预约。请拨打电话至 (07) 4946 8033 或直接前往迷你高尔夫办公室预订或租借器材。 越野车活动 越野车活动 越野车活动 越野车活动 透过驾驶越野车探索汉密尔顿岛上较少访问的目的地,并看到一些真正壮观的景色。 Read more View all on island activities 3 9月 2018 Wellness Guide to Hamilton Island Reef Magazine